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とろとろ卵のやさしい口当たりと、アスパラときくらげの食感のコントラストが美味。
主材料：卵 アスパラガス 鶏もも肉 きくらげ
ほくほくのじゃがいもに、たけのことしいたけ入りの味わい深い肉みそをたっぷりかけて。
主材料：じゃがいも たけのこ 鶏挽き肉 干ししいたけ
香ばしく焼きつけた菜の花が美味。鶏肉といっしょに、温泉卵入りのさわやかなソースであえた、ボリューム満点のサラダです。
主材料：鶏もも肉 菜の花 トマト にんにく
フライパン一つで作るさつまいもとココナッツミルクのマイルドなカレーは、子どもも食べやすく、おかわりがすすむこと間違いなし！ レモンに似た香りのカフェライムリーフをいっしょに煮込み、さわやかなエスニック風味に仕…
主材料：鶏むね肉 たまねぎ たけのこ さつまいも
エスニック風に味つけした焼き肉と、さっぱりなます、パクチーをたっぷりを挟んだベトナムサンドイッチ。
主材料：豚こま切れ肉 にんじん 大根 ハーブ
鶏自体の脂でじっくりと焼きつけてから煮込む、ヘルシースープ。しょうがの効果で体がほかほかと温まります。
主材料：鶏手羽 菜の花 長ねぎ 生姜
主材料：あい挽き肉 新じゃがいも たまねぎ チーズ
南蛮酢にはちみつを加えてまろやかに。熱いうちにかけると、味がよくしみます。
主材料：さわら スナップえんどう
主材料：豆腐 にんじん グリーンピース
フレッシュトマトが甘みと酸味をプラス！ つるつるの春雨の食感が楽しいスープです。
主材料：春雨 トマト クレソン
菜の花を刻んで混ぜた、彩り豊かな炒飯です。鮭と焼きのりが、うまみと香ばしさをプラス。
主材料：鮭 菜の花
やさしい甘みのかぼちゃをクリーミーに仕上げました。玉ねぎの歯ごたえがアクセントに。
主材料：かぼちゃ 新たまねぎ 生クリーム
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