close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

二色野菜のいり豆腐

料理：

撮影： 尾田学

二色野菜のいり豆腐

材料 （1人分）

  • 木綿豆腐　1/4丁（約75g）
  • にんじん　1/6本（約20g）
  • グリーンピース（冷凍）　大さじ2
  • サラダ油
  • みりん
  • 砂糖
  • 塩
  • しょうゆ

熱量 153kcal（1人分） 塩分 1.1g（1人分）

作り方

  • 豆腐は手で粗くくずす。にんじんは皮をむいて、あればスライサーでせん切りにする。

  • 鍋にサラダ油小さじ1を中火で熱し、にんじん、グリーンピース、豆腐を入れて炒める。油が回ったら、みりん大さじ1/2、砂糖小さじ1、塩、しょうゆ各少々をふり、水分をとばすようにいりつける。
    （153kcal、塩分1.1g）

レシピ掲載日： 2002.3.17

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

豆腐を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年03月06日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ 2021 3/17号

最新号

2021年3月2日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakutenブックスで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
2/24（火）～3/8（火）

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

  • 食
  • 暮らし
もっと見る

食材からレシピを探す

食材一覧を見る