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「イカ」 でレシピ検索しました 。

336件 ありました 。

イカ

人気食材のいか(烏賊)。毎日の食卓に大活躍のレシピをバリエ豊かにお届けします。わたまで無駄なく活用するレシピもチェックして!

さらに
がないもので
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里いもといかの香味じょうゆがらめ

いかと里いもといえば煮ものが定番ですが、揚げものにしても美味。食べごたえもアップします。

主材料:
里芋 イカ

ひじきといかの炒めもの

ひじきといかのうまみが合わさって深みのある味わいに。ピーマンを加えて彩りよく仕上げます。

主材料:
ひじき イカ ピーマン

オクラいか納豆

粘り好きにはたまらない、オクラと納豆のあえもの。あつあつのご飯にのせて、さっとめしあがれ。

主材料:
納豆 イカ オクラ

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ゴーヤーのキーマカレー

夏野菜をたっぷり使ったキーマカレー。煮込まず手軽に作れるのも暑い季節にはうれしい!

主材料:
あい挽き肉 ゴーヤ とうもろこし トマト

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ベビーリーフと牛肉のレモンしょうゆサラダ

肉や魚介と組み合わせれば、しっかり主役を張れるサラダに! レモンがアクセントのさわやかなドレッシングは、肉にも野菜にもなじみます。

主材料:
牛こま切れ肉 パプリカ

パエリヤ

魚介がたっぷりはいったサフラン風味の炊き込みご飯。炊飯器で作ります。レモンを絞ってどうぞ。

主材料:
あさり 豚肉 イカ

中華あんかけ温やっこ

ごま油の香りがきいた八宝菜風のあんで中華風に。彩りはもちろん、栄養のバランスもよし!

主材料:
豆腐 えび イカ ハム

小松菜といかのあえもの

定番のおひたしと、いかそうめんをあえるだけで、趣の変わったあえものに。

主材料:
小松菜 イカ

魚介とトマトのスパゲティ

魚介のうまみと、大きく切ったトマトの酸味がポイント。後味さっぱりのスパゲティです。

主材料:
えび イカ トマト

枝豆といかの中華風あえもの

さっぱりとしたしょうが風味は箸休めに最適。

主材料:
枝豆 イカ

もやしといかの山椒しょうゆあえ

ゆでたもやしといかが熱いうちに山椒しょうゆにあえると、味がよくなじんで山椒の香りも引き立ちます。

主材料:
もやし イカ

新玉ねぎといかの酢みそだれ

野菜+魚介などを酢みそであえる「ぬた」をサラダ風にアレンジ。玉ねぎはさっとゆでて甘みを引き出すのがポイントです。

主材料:
新たまねぎ イカ わかめ

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