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「イカ」 でレシピ検索しました 。

332件 ありました 。

イカ

人気食材のいか(烏賊)。毎日の食卓に大活躍のレシピをバリエ豊かにお届けします。わたまで無駄なく活用するレシピもチェックして!

さらに
がないもので
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いかと玉ねぎのサラダ

いかのげそとえんぺらは、ほどよい辛味の玉ねぎと合わせて、あっさりサラダに。練り辛子も味のアクセント。

主材料:
たまねぎ イカ トマト たまねぎ

新玉ねぎといかの酢みそだれ

野菜+魚介などを酢みそであえる「ぬた」をサラダ風にアレンジ。玉ねぎはさっとゆでて甘みを引き出すのがポイントです。

主材料:
新たまねぎ イカ わかめ

シーフードサラダ

ナンプラーがなくても、にんにくをすりつぶしたドレッシングでタイ風に味に仕上がります!

主材料:
えび イカ たまねぎ

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ポークカレー

ゴロゴロと大きめの具がうれしい、昔ながらのカレーライス。カレー粉の風味を存分に生かした手作りのルウが、どこかほっとする味わいです。

主材料:
豚肉 たまねぎ にんじん じゃがいも

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チキンの香草焼き

皮がパリッと仕上がる!

主材料:
鶏もも肉

魚介とトマトのスパゲティ

魚介のうまみと、大きく切ったトマトの酸味がポイント。後味さっぱりのスパゲティです。

主材料:
えび イカ トマト

まぐろといかのゆずカップ

まぐろはオリーブオイルで風味づけ。いかは青じそでさわやかに。ゆずの香りが漂う、すがすがしい一品。

主材料:
マグロ イカ ゆず

いかと高菜入りスペインオムレツのあんかけ

高菜のうまみと歯ごたえが絶妙。いかのプリプリとした食感もポイント。あつあつのあんをからめてどうぞ。

主材料:
卵 イカ 高菜

パエリヤ

魚介がたっぷりはいったサフラン風味の炊き込みご飯。炊飯器で作ります。レモンを絞ってどうぞ。

主材料:
あさり 豚肉 イカ

里いもといかの香味じょうゆがらめ

いかと里いもといえば煮ものが定番ですが、揚げものにしても美味。食べごたえもアップします。

主材料:
里芋 イカ

帆立てといかの梅風味そば

刺し身用の素材だから、下ごしらえもらくらく。梅干しの酸味も相性ぴったり。

主材料:
ホタテ イカ レタス

まぐろといかの汁かけご飯

カットずみの刺し身を買ってくれば、あとはだし汁と薬味を用意するだけ。忙しいときにおすすめです。あつあつのだし汁をかけるのがコツ。

主材料:
マグロ イカ みょうが 万能ねぎ

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