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コーンフレークの香ばしさと、バナナのやさしい甘みが絶妙にマッチ。ラフな形に焼き上げて、ミルクといっしょにどうぞ。
主材料：バナナ シリアル
香りも抜群なうえ、お手ごろフルーツで作れるのがうれしい♪
主材料：オレンジ りんご
ふんわりとした絶妙な食感がおいしい！チョコレートとバナナは、やっぱり相性抜群です。
主材料：バナナ 生クリーム 牛乳
にんにく、ブラックペッパー、塩だけのシンプルな味つけで、素材の持ち味が引き立つ炒めもの。野菜はシャキシャキ食感を残し、いかは切り方を工夫してやわらかに。ブラックペッパーの力で、簡単なのにワンランク上の仕上がり…
主材料：イカ スナップえんどう 新たまねぎ にんにく
さわやかなに香るレモンの風味と、ブラックペッパーのパンチで、あっさりしがちな鶏胸肉が、インパクトのある一品に！ 定番のから揚げとはひと味もふた味も違う仕上がりです。
主材料：鶏むね肉
果肉感たっぷりで、しっかりとした食感が楽しめるグレープフルーツかん。皮をカップ代わりにすると、涼しげな見た目で喜ばれますよ。
主材料：グレープフルーツ 寒天
焼き上がったパイをひっくり返したら、こっくりカラメル色のりんごがいっぱい！ 生クリームやアイスクリームを添えて食べるのもおすすめです。
主材料：りんご
こんがり焼いたりんごとシナモン風味のチーズケーキの、こくがぴったり！
主材料：りんご チーズ 小麦粉
さわやかな酸味と香りが人気のグレープフルーツをレタスと合わせました。さっぱりと軽いおいしさです。
主材料：グレープフルーツ レタス
そぼろ状のクランブルが、カリカリと香ばしい口当たり。こくのあるキャラメルでソテーしたりんごとの相性も抜群です。
主材料：りんご アーモンド
「ダイエット中でもアイスを食べたい！」という人から絶大な支持を受けているナイスクリーム。クリーミーなアイスのベースとなるのは、なんと冷凍バナナです。
主材料：バナナ 牛乳 アーモンド
ヨーグルトにマヨネーズを加えて、まろやかな味わいに。りんごとみかんが入った、さわやかなサラダは、彩りがきれいなのもうれしいところ。
主材料：りんご フルーツ缶 キャベツ ヨーグルト
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