close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

ナイスクリーム

「ダイエット中でもアイスを食べたい！」という人から絶大な支持を受けているナイスクリーム。クリーミーなアイスのベースとなるのは、なんと冷凍バナナです。

料理：

撮影： 田村昌裕

ナイスクリーム

材料 （2人分）

  • バナナ　2本（約200g）
  • 牛乳　大さじ1～2
  • ココナッツオイル（※1）　小さじ1
  • 好みでアーモンド（ロースト）　適宜

熱量 121kcal（1人分）

下準備

    　

  • バナナは皮をむき、幅1cmの輪切りにして、ラップで包み、冷凍しておく。



作り方

  • ミキサー（※2）に冷凍バナナ、牛乳、ココナッツオイルを入れてなめらかになるまで撹拌する。回りにくければ、低速にして少量の牛乳（分量外）で調節しながら様子をみて。器に盛り、好みで粗く刻んだアーモンドをのせる。


    ※1 　なければ香りのない植物油に替えても。
    サラダ油、太白ごま油、米油などでもOKです。

    ※2 　氷や冷凍フルーツを撹拌できるものを使ってください。

レシピ掲載日： 2017.1.11

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

バナナを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年04月22日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ 2021 5/2号

最新号

2021年4月16日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakutenブックスで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
4/20（火）～5/5（水）

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

  • 食
  • 健康
  • カルチャー
  • 暮らし
もっと見る

腸活部net
パナソニック特設ページ

食材からレシピを探す

食材一覧を見る