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料理家・飛田和緒さんちの定番ポテトサラダ。生のピーマンを入れるのが特徴です。きゅうりと違って水分が出ず、ほろ苦さもアクセントに。
主材料：じゃがいも たまねぎ ピーマン ハム
もやしが熱いうちにピリ辛の甘酢をしみ込ませます。野菜がたっぷり食べられる、さっぱり味。
主材料：もやし きゅうり ハム
ブロッコリーにハムのうまみとマヨネーズのこくをプラス。マヨネーズは炒めものにも相性のよいことを発見！
主材料：ブロッコリー ハム
わたと種を取り除いたゴーヤーの輪切りに、豚ひき肉をたっぷり詰め、卵をからめてピカタに。ゴーヤーのほろ苦さを、ジューシーな肉汁と卵のころもが食べやすくしてくれます。ほんのり甘く、爽やかなヒハツの香りが、沖縄料理…
主材料：ゴーヤー 豚挽き肉 卵
好みの型を使えば、こどももテンションアップ！ 型抜き後の野菜も無駄なく全部使います。
主材料：大根 にんじん れんこん
材料を切って調味料と混ぜるだけの簡単マリネ。かぶの歯ごたえを楽しんで。
主材料：かぶ ハム
甘酢であえて仕上げる、定番の味のサラダです。
主材料：春雨 きゅうり ハム
ごま油の風味がきいた、甘酸っぱい春雨サラダ。つるんとした食感で、あと引くおいしさです。
主材料：春雨 わかめ ハム きゅうり
フレッシュなトマトをさっと炒めることで、まろやかな酸味と甘さが楽しめます。にんにくの風味と、仕上げに加えるしょうゆの香ばしさが味のアクセント。
主材料：トマト アスパラガス ハム
ハムのうまみとしその香りが絶妙。甘辛いたれをてりっ！とからめて。
主材料：卵 大葉 ハム
リボンにしたきゅうりを、スライスチーズやハムといっしょに巻いたら、キュートな前菜のでき上がり！
主材料：きゅうり チーズ ハム
洋食の定番、オムライス。ライスの具にハムを使って、どこか懐かしい味わいに。
主材料：卵 たまねぎ ハム
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