かぶとハムのマリネ
材料を切って調味料と混ぜるだけの簡単マリネ。かぶの歯ごたえを楽しんで。
料理： 藤野嘉子
撮影： 対馬一次
- 熱量 179kcal（1人分）
- 塩分 1.6g（1人分）
材料 （2人分）
- かぶ 3個
- ハム 3枚
- サラダ油
- 酢
- 砂糖
- 塩
- こしょう
作り方
かぶは、茎2cmを残して葉を切り落とす。皮をむいて縦半分に切り、薄切りにする。ハムは、半分にしてから、幅5mmに切る。
ボールに、サラダ油大さじ2、酢大さじ1、砂糖小さじ1/2、塩小さじ1/3、こしょう少々を入れて混ぜ合わせる。かぶ、ハムを加えてあえる。
熱量179kcal、塩分1.6g（1人分）
熱量179kcal、塩分1.6g（1人分）
レシピ掲載日：2001.1.17
「かぶ」を使ったその他のレシピ
