副菜
かぶとハムのマリネ
更新日 2024/4/3
撮影 対馬一次
材料を切って調味料と混ぜるだけの簡単マリネ。かぶの歯ごたえを楽しんで。
更新日 2024/4/3
かんたん
- 費用目安
約100円
- カロリー
179kcal
- 塩分
1.6g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- かぶ3個
- ハム3枚
- サラダ油
- 酢
- 砂糖
- 塩
- こしょう
作り方
調理
- 1かぶは、茎2cmを残して葉を切り落とす。皮をむいて縦半分に切り、薄切りにする。ハムは、半分にしてから、幅5mmに切る。
- 2ボールに、サラダ油大さじ2、酢大さじ1、砂糖小さじ1/2、塩小さじ1/3、こしょう少々を入れて混ぜ合わせる。かぶ、ハムを加えてあえる。 熱量179kcal、塩分1.6g（1人分）
レシピ掲載日 2001.1.17