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熱量 190kcal(1人分)
塩分 2.7g(1人分)
豆腐はざるに上げてバットなどで受け、冷蔵庫に10分ほど入れて水けをきる。たらこは包丁で縦に切り目を入れ、スプーンで身をかき出す。万能ねぎは、幅5mm の斜め切りにする。レモンは一枚を2つに切る。
器にキムチだれの材料を入れて混ぜ合わせ、たらこを加えて全体を混ぜる。
豆腐を8等分に切って器に盛り、レモン、2、万能ねぎを順に等分にのせる。
(1人分190kcal、塩分2.7g)
レシピ掲載日: 1999.7.17
オレンジページ7/17号
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