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ツナのうまみにねぎの自然な甘みが加わって美味。パンにもごはんにも相性のよい一品です。
主材料：ツナ缶 卵 長ねぎ
塩昆布のうまみで、じゃがいもの素朴なおいしさをシンプルに味わって。
主材料：じゃがいも 塩昆布
大人も子どもも大好きな「カレーパン」が食パンとトースターで簡単にできる！ サクサクのころもを「片面づけ」して、ちょっとヘルシーな揚げ焼きに。
主材料：あい挽き肉 たまねぎ にんにく
下味をつけたら、あとはオーブンにおまかせ。スパイシーな香りがたまりません。
主材料：鶏もも肉 ヨーグルト カレー粉
イタリア料理に欠かせない「バジル」で、いつものポテトサラダをおいしく、おしゃれにアレンジ！
主材料：鮭 じゃがいも バジル くるみ
きゅうりは、すりおろしと角切りのダブル使いで、歯ざわりも楽しんで。ごま油とにんにくで香り豊かに仕上げます。
主材料：豚薄切り肉 きゅうり トマト もやし
香り高いコーヒーと、しっとりとした口当たりが上品な味わい。生地の一部を表面にふってクッキーのようなサクサクの〈クランブル〉にします。
主材料：卵 牛乳
トマトといっしょに煮込んだたこは、驚くほど柔らか。トマトの酸味とバジルの香りが食欲をそそります。
主材料：たこ トマト缶 たまねぎ
なめらかな口当たりのポテトとボリュームのあるミートソースが絶妙なバランス。おもてなしにも。
主材料：牛挽き肉 たまねぎ 牛乳
こくのあるマヨネーズに、辛子を加えて味をひきしめます。
主材料：ブロッコリー
まるで野球のグローブのようなインパクトのある見た目の豚テキは、四日市の名物。甘辛味のソースが絶妙です。
主材料：豚肉 にんにく
アイスクリームの間に薄く塗ったチョコレートの、パリパリの食感が楽しい。ちょっと特別な日のデザートにもおすすめです。
主材料：チョコレート 生クリーム アイスクリーム
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