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熱量 315kcal（1/4量）
塩分 1.4g（1/4量）
じゃがいもは皮をむき、1.5cm角に切る。水に10分ほどさらしてざるに上げ、水けを拭き取る。
内がまに米、水を入れて30分おく。調味料を混ぜ、具をのせて炊く。わけぎを散らす。
レシピ掲載日： 2014.10.17
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