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柔らかいチキンにはクリーミーなソースがぴったり。しめじ、えのきがたっぷり入ったボリュームのある一品。
主材料：鶏もも肉 えのき 生クリーム
ふたをせずにじっくり焼くと皮がカリッ。さわやかなバジルの風味はくせのないチキンにぴったりです。
主材料：鶏もも肉 バジル
電子レンジとミキサーを使えば、あっという間にでき上がり。かぼちゃのやさしい甘みを存分に楽しんで。
主材料：かぼちゃ 牛乳
見た目にも香りにもテンションが上がる！ レモンバームがアクセントのバタークッキー。
主材料：ハーブ
レモン汁とオリーブオイルのさっぱりドレッシングに、セロリーシードをきかせて奥深い味わいに。
主材料：キャベツ たまねぎ パプリカ
ひき肉とソースのうまみがしみたれんこんが美味。生クリームを加えてこっくりと。
主材料：あい挽き肉 たまねぎ れんこん 生クリーム
主材料：あい挽き肉 キャベツ たまねぎ トマト缶
オクラは炒め煮にして、味をしっかりしみ込ませます。
主材料：オクラ たまねぎ
炊飯器で炊いたピラフにスープとチーズを加えて作る、お手軽リゾット。こっくりとした本格的な味わいにびっくりです。
主材料：豚肉 かぼちゃ たまねぎ
こってり味のお料理には、あっさりコンソメ味のスープがよく合います。
主材料：ほうれん草 卵
人気のチキンカレーに、緑黄色野菜を加えてヘルシーに。ルウはとろみの少ないさらっとしたインド風です。
主材料：鶏もも肉 たまねぎ にんじん ほうれん草
いつものハンバーグを、ソースでアレンジ。電子レンジを使えば、アメ色の玉ねぎも手軽に作れます。
主材料：あい挽き肉 たまねぎ べーコン
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