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あつあつのドレッシングをせん切り野菜に回しかけて。しんなりさせて、たっぷりめしあがれ。
主材料:にんじん 長ねぎ
トマトを加えた、さっぱり味のドレッシングでいただきます。
主材料:ホタテ たまねぎ かいわれ大根
甘みのあるポロポロのそぼろが美味。薄焼き卵で彩りよく。
主材料:あい挽き肉 なす
ほどよく甘いソースで照り焼きにするから、肉がしっとり。
主材料:豚薄切り肉
具だくさんなのにご飯はパラパラ! サフランが香る本格派。
主材料:シーフードミックス たまねぎ さやいんげん パプリカ
素揚げしたいんげんの歯ざわりが楽しい、豆板醤をきかせた麻婆風の炒めもの。
主材料:さやいんげん
調味料を合わせておいて、一気に炒め煮にしてできあがり。淡白ないかをピリリと仕上げました。
主材料:イカ アスパラガス
マイルドなクリーム味がかぶと鶏肉にぴったりの、炒め煮です。パンにもご飯にもよくあいます。
主材料:鶏むね肉 生クリーム かぶ
カリッと揚がった香ばしい小あじに、香味野菜の風味がきいた甘酸っぱいソースをたっぷりかけて。
主材料:あじ 長ねぎ 生姜
揚げたてのカリカリッとしたかれいを、甘辛いたれにジュッと浸して味をよくしみ込ませます。
主材料:カレイ
甘み、酸味、辛みがほどよくマッチした炒めもの。野菜がたっぷりとれるので、体にもうれしいメニュー。
主材料:イカ ピーマン
しんなりさせた大根と刺し身用帆立て、セロリ、しめじを合わせてフレンチドレッシングでよくあえます。
主材料:大根 ホタテ しめじ
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