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ふんわりスクランブルドエッグが、サラダをリッチに仕上げます。
主材料：卵 トマト きゅうり レタス
おろしたてのあじをみそ、香味野菜とともに包丁でたたいて。酒の肴にはもちろん、ご飯にもよく合います。
主材料：あじ 生姜 長ねぎ 大葉
しょうゆでしっかり味つけしたコロコロ野菜が、淡白な豆腐にぴったり。
主材料：豆腐 冷奴 トマト たまねぎ
バニラビーンズを入れて作れば、いつものフレンチトーストが贅沢な仕上がりに！ パンは、少し固くなってしまった残りものや、食パンでもＯＫ。ホイップクリームにもバニラビーンズを入れ、たっぷり添えれば本格デザートにな…
主材料：いちご 卵 牛乳 生クリーム
鶏骨つきももぶつ切り肉を豪快なから揚げに！ 下味にもころもにも、カレー粉をたっぷり使って、ちょっぴりスパイシーでそそる味に仕上げました。骨つき肉ならではのうまみがたっぷりで、骨までしゃぶりたくなるおいしさです。
主材料：鶏もも肉
甘辛い肉そぼろや香りのよい青じそ、みょうがをからめながらいただきます。
主材料：豆腐 あい挽き肉
カレー粉でスパイシーな香りをプラス。魚介類のやさしい甘みが、グンと引き立ちます。
主材料：イカ えび トマト缶
ナンプラーがなくても、にんにくをすりつぶしたドレッシングでタイ風に味に仕上がります！
主材料：えび イカ たまねぎ
枝豆とマヨネーズ味は意外に相性抜群。ビールのおつまみにもおすすめです。
主材料：枝豆 ホタテ
タラモは、じゃがいもにたらこを加えた簡単ポテトサラダのこと。パンにもオリーブオイルを塗って香りよく。
主材料：じゃがいも たらこ
あつあつの豆腐に、ザーサイのうまみがきいた肉そぼろをたっぷりとかけていただきます。
主材料：豆腐 豚挽き肉
主材料：牛薄切り肉 きゅうり トマト たまねぎ
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