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焼き豚のうまみを生かし、塩味でシンプルにいただきます。
主材料：もやし 豚肉
甘みのあるズッキーニとプリプリのえびに、こくのあるマヨソースがからんで絶品です！
主材料：えび ズッキーニ セロリ
柔らかなあさりの身と、歯ざわりのいいねぎを、こくのある酢みそでさっぱりといただきます。
主材料：あさり 長ねぎ
バニラビーンズを入れて作れば、いつものフレンチトーストが贅沢な仕上がりに！ パンは、少し固くなってしまった残りものや、食パンでもＯＫ。ホイップクリームにもバニラビーンズを入れ、たっぷり添えれば本格デザートにな…
主材料：いちご 卵 牛乳 生クリーム
むきえび、じゃがいも、ミックスビーンズなど、身近な素材の組み合わせにスペアミントが入るだけで、おしゃれなデリ風サラダに！ 彩りもさわやかさもぐんとアップし、おもてなしにもぴったりです。
主材料：えび じゃがいも たまねぎ ミックスビーンズ
白菜は、葉としんに分けて切り方を変えるのがコツ。とろみのついたクリームを白菜にからめてめしあがれ。
主材料：白菜 ハム
和風の甘辛いたれをからめたポークソテー。せん切り野菜をたっぷりと敷いていただきます。
主材料：豚肉
しっかりと味をからめた牛肉と、淡泊な白菜がよく合います。炒めた白菜の甘みを存分に味わって。
主材料：白菜 牛薄切り肉
レンジで加熱することで小松菜のほどよい食感を残します。
主材料：小松菜 しめじ
青梗菜5株をペロリと食べられちゃうレシピです。帆立ての甘みとこくのあるクリームが美味です。
主材料：ホタテ 青梗菜
めんつゆ＋カレー粉で、おそば屋さんのカレーに似た味わいに。ジューシーな大根が意外にも好相性です。
主材料：大根 万能ねぎ 豚挽き肉 カレー粉
湯むきしたあと、オリーブオイルをからめるだけ。まとめて下ごしらえすれば、さまざまな料理に毎日大活躍！
主材料：トマト
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