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豚肉から出たうまみがベースの、まろやか味。最後にふり入れる、ごまと唐辛子がアクセントに。
主材料：豚薄切り肉 せり
フレッシュトマトを混ぜたバターライスに、ふわふわのオムレツ。濃厚なハヤシソースがたまらないおいしさ。
主材料：卵 トマト
レタスはさっと炒めて、シャキシャキとした歯ごたえを残します。牛肉を入れてボリュームもたっぷり。
主材料：牛薄切り肉 レタス
「思い立ったらすぐ食べたい！」を叶える、味しみチャーシュー。電子レンジで加熱後、そのまま30分おいて余熱で味をなじませ、煮汁にとろみをつけた甘辛だれをたっぷりとかけます。ツンとした辛みのきざみ山わさびがアクセ…
主材料：鶏むね肉 大葉
バターの代わりにこめ油を使って、さっぱり軽い仕上がり。加熱時間３分はうれしい！
主材料：チョコレート ナッツ
卵を割りほぐして桜えびを加えると、いつものかきたま汁が新鮮な味わいに。
主材料：桜えび 卵
セロリの歯ごたえと、さわやかな香りが格別です。豚肉は片栗粉をまぶして、うまみを閉じこめます。
主材料：豚薄切り肉 セロリ
キッチンにある材料ですぐできるスピード炒飯！ じゃこのうまみとごま油の風味が食欲をそそります。
主材料：じゃこ わかめ 卵
「ハッシュ」＝「細切り」のポテトという、その名のとおり、ポテト100％のおかずです。朝食にどうぞ！
主材料：じゃがいも
甘辛い肉みそをたっぷりと、ゆでたての麺にからめていただきます。シャキシャキのきゅうりがさわやかです。
主材料：豚挽き肉
塩昆布のうまみと塩けで味つけした炒飯。ひき肉をプラスしてうまみとボリュームをアップ。
主材料：塩昆布 豚挽き肉 にら
牛肉のうまみが里いもにしみて美味。ゆずの風味がきいたさわやかな一品です。
主材料：里芋 牛薄切り肉 まいたけ
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