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粗く刻んだブロッコリーを帆立てといっしょに煮込みます。味つけは塩、こしょうだけでシンプルに。
主材料：ブロッコリー ホタテ
バターの風味と生のりの香りが思いのほかよく合います。ツナを加えて、ボユームアップしました。
主材料：ツナ缶 チーズ
香ばしく焼きつけた手羽先を、赤みそでこっくりと煮込みます。鶏と相性のよいごぼうの風味がポイント。
主材料：鶏手羽 ごぼう 味噌
肉や魚介と組み合わせれば、しっかり主役を張れるサラダに！ レモンがアクセントのさわやかなドレッシングは、肉にも野菜にもなじみます。
主材料：牛こま切れ肉 パプリカ
韓国×日本のハイブリッドおでん。うまみたっぷりのスープが、じんわり体にしみわたります。みそだれのマスタードの香りが韓国風のアクセント。
主材料：大根 じゃがいも 卵
じゃがいもとチーズを練り上げて作る、フランス・オーベルニュ地方の郷土料理。びよーんとのびる姿は、みんなの拍手喝采まちがいなし！ パンにのせたり、つけ合わせにしたり、いろいろな食べ方を楽しめます。
主材料：じゃがいも チーズ
とろりと柔らかな豚肉が絶品！ はちみつとりんごを煮汁に加えて、こくを出すのがポイントです。
主材料：豚バラ肉 じゃがいも りんご
たねに粉チーズを混ぜ込み、ケチャップソースでいただく変わり餃子。揚げ焼きにすることで、外はカリッ、中はジューシーに仕上がります。
主材料：鶏挽き肉 キャベツ
トマトを加えない、あっさりタイプのミネストローネ。ワインの風味が味のポイント。
主材料：キャベツ じゃがいも 大根 かぶ
種までまるごと食べられる画期的なレシピ。ほのかな苦みが夏にぴったり！
主材料：ピーマン ツナ缶
こくのあるクリームチーズと、甘酸っぱいいちごジャムの組み合わせが新鮮。カリカリのクラッカーで、香ばしさをプラスして。
主材料：チーズ アイスクリーム ジャム
りんごとアーモンドの風味がベストマッチ。プレゼントにも喜ばれることうけあいのカップケーキです。
主材料：りんご 卵
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