ベビーリーフはさっと水にはなし、洗って使います。これからの暖かい時期は、氷水に10分ほどつけると、パリッと仕上がります。そのあとはしっかり水きりを。サラダスピナーがなければ、ざるに上げてからふきんに包み、さっと振ると水けがしっかりきれ、ドレッシングの味が薄まりません。
ベビーリーフと牛肉のレモンしょうゆサラダ
肉や魚介と組み合わせれば、しっかり主役を張れるサラダに！ レモンがアクセントのさわやかなドレッシングは、肉にも野菜にもなじみます。
料理： 重信初江
撮影： 鈴木泰介
- 熱量 288kcal（1人分）
- 塩分 1.1g（1人分）
材料 （2人分）
- 「S&B フレッシュハーブ ベビーリーフ」 2袋（約80g）
- 牛こま切れ肉 150g
- 赤パプリカ 1/4個
- 紫玉ねぎ 1/4個
- ドレッシング
- レモン（国産） 1/2個
- オリーブオイル、しょうゆ 各大さじ1/2
- 塩、こしょう 各少々
- オリーブオイル 塩 こしょう
作り方
ベビーリーフは10分ほど氷水にはなし、水けをしっかりきる。パプリカは横に幅5mmに切る。紫玉ねぎは縦に薄切りにする。
ドレッシングのレモンは輪切り2枚をとって粗みじんに切り、残りは果汁を絞って、他の材料と混ぜ合わせる。
フライパンにオリーブオイル小さじ1を強めの中火で熱し、牛肉を1分ほど炒める。肉の色が変わってきたらパプリカを加え、塩、こしょう各少々で味をととのえる。火を止めて紫玉ねぎを加え、ひと混ぜして器に盛る。
【3】の上にベビーリーフをこんもりと盛り、【2】をかける。よく混ぜていただく。
レシピ掲載日：2019.4.17
