主食磯の香りのスパゲティ0(0件)更新日 2024/4/3#主食#洋食#パスタ#通年#チーズ#ツナ缶撮影 青山紀子バターの風味と生のりの香りが思いのほかよく合います。ツナを加えて、ボユームアップしました。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約130円カロリー403kcal塩分-※費用や栄養素は1/4量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人石橋尚幸クックモード画面が暗くなりません材料作りやすい分量スパゲティ250gツナ缶詰（70g入り）1缶生のり50g粉チーズ大さじ3貝割れ菜少々バター塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1鍋にたっぷりの湯を沸かす。大きめのボールにバター50gを入れて室温にもどし、生のり、粉チーズを加えてよく混ぜる。味をみて、たりないようなら塩少々を加える。ツナ缶詰は缶汁をきる。貝割れ菜は根元を落とす。2鍋の湯が沸騰したら、塩大さじ2を入れて、スパゲティを表示の時間よりも1分少なめにゆで上げ、バターが入っているボールに加えてあえる。皿に盛り、ツナをほぐしながら上にのせ、貝割れ菜を散らす。 （1/4量で403kcal、塩分1.9g）レシピ掲載日 1997.12.2＼ オレペAIが選んだ ／「磯の香りのスパゲティ」のおすすめ献立主食磯の香りのスパゲティ403kcal副菜ズッキーニのオイルカルパッチョ34kcal汁物小松菜と玉ねぎのみそ汁56kcal主食磯の香りのスパゲティ403kcal副菜めかぶとえのきのごまマヨあえ63kcal汁物しし唐とねぎの和風スープ57kcal主食磯の香りのスパゲティ403kcal副菜ハッセルバックポテト たらこマヨ146kcal副菜めかぶとえのきのごまマヨあえ63kcal主食磯の香りのスパゲティ403kcal副菜のりマヨ温やっこ121kcal新着レシピ16上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜12市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜15菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜9藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜6PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜13PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ13PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜5PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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