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カレーソースのかくし味に、缶詰の桃をプラス。辛さのなかにフルーティな甘さがきいて、不思議とスパゲティによく合います。
主材料：豚バラ肉 にんじん たまねぎ フルーツ缶
仕上げにしょうゆをふり入れ、香ばしさをプラスします。
主材料：長芋
しょうがとごま油が香る、シンプルな炒めもの。桜えびのほどよい塩けがアクセントに。
主材料：桜えび 青梗菜
身近な鶏手羽と冷凍シーフードミックスでうまみたっぷり、コスパ抜群の本格派パエリアです。ふたつまみのサフランで、鮮やかな黄金色と、ほのかに香るエキゾチックな香りをプラス。お米は洗わずに使うことが、本場の味に近づ…
主材料：鶏手羽 たまねぎ シーフードミックス 米
初めにクミンシードの香りを油にうつしてから、材料を炒めるだけ。プリプリのえびとシャキッとした野菜の歯ごたえ、クミンシードのプチプチした食感が楽しい、エスニック風味の一皿が完成します。
主材料：えび たまねぎ オクラ
きのこやくるみを加えた、ちょっと大人のミートローフ。ベーコンに包んで焼き上げるので、うまみもたっぷり！ オーブンから取り出したら、少しやすませるのがコツ。
主材料：あい挽き肉 マッシュルーム エリンギ べーコン
主材料：鶏もも肉 さつまいも ブロッコリー 味噌
なめらかな口当たりが自慢の一品。かぼちゃのやさしい甘みで、ホッとするおいしさです。
主材料：かぼちゃ たまねぎ 牛乳
主材料：じゃがいも しめじ
香ばしいオープンオムレツの中には、肉がぎっしり！ たっぷりの豚こまと万能ねぎを卵でまとめて大きく焼き上げます。
主材料：豚こま切れ肉 卵 万能ねぎ
主材料：たこ きゅうり とうもろこし
主材料：レバー じゃがいも にら
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