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油揚げの上に、パックに入ったひき肉をそのままポンとのせてサンド。香ばしく焼き上げて野菜と合わせます。
主材料：鶏挽き肉 油揚げ さやいんげん しめじ
フルーツ寒天のぷりぷりとアイスクリームのとろ～りが、口の中で合わさって思わずにっこり。
主材料：アイスクリーム 寒天 フルーツ缶
れんこんのシャキシャキの歯ざわりが楽しい一品。
主材料：れんこん クレソン
ほのかに香るローズマリーが、マスタード風味のチキンのうまみを引き立てます。
主材料：鶏手羽 じゃがいも ローズマリー
厚焼き卵は、卵3個に牛乳を加えた卵液を全量一気にフライパンに流し入れ、箸で混ぜながら焼きます。半熟状になったら手を止めて30秒ほど待ってから折りたたむのがポイント。
主材料：卵 なす ハム
おなじみのマカロニサラダを、いかとたらこでアレンジ！ プチプチとした食感とのりの香りが絶妙です。
主材料：たらこ イカ セロリ
さっぱりとしたカッテージチーズに、ごまの風味がアクセント。ワインなどのお酒のおつまみにも最適です。
主材料：チーズ たまねぎ きゅうり
かぼちゃのころもの中身は、鶏ひき肉やしいたけ、たけのこがたっぷり。とろ～りあんが味の決めてです。
主材料：鶏挽き肉 かぼちゃ しいたけ
両面やきの香ばしいめんが、魅力です。えびのうまみたっぷりのあんをとろりとかけて、いただきます。
主材料：えび たまねぎ うずら
砂ぎもとピーマンを別々に手早く炒めてもどした春雨を合わせます。中華だれを添えて。
主材料：砂肝 ピーマン 春雨
コロコロに切った豚肉としいたけを炒め煮にした、ごちそうラーメン。貝割れ菜との相性もぴったり。
主材料：豚バラ肉 干ししいたけ
豆腐サラダ感覚のあえもの。酢やラー油をきかせて、食欲をそそる中華風の味です。
主材料：豆腐 わかめ トマト
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