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ほうれん草はゆでてあえるだけ。手間いらずの具でできる、とびきり簡単なビビンバです。
主材料：ほうれん草 マグロ キムチ
さわやかな香りの青じそとチーズをぺったんこに折って焼くだけ。
主材料：チーズ 大葉
厚切りの豚肉でボリュームをプラス。しっかり味でご飯がすすみます。
主材料：豚肉 キャベツ きくらげ
大きめにカットしたお肉に、シャキシャキ食感の本生きざみわさびをたっぷり。フライパンで焼くから、めんどうなグリルの掃除も必要なし。いつもがんばってくれているお父さんには、ビールを添えて。
主材料：鶏もも肉 ズッキーニ 長ねぎ
フライパンも鍋も使わず、WECKひとつで煮込みハンバーグの完成。焼いている間に肉汁がソースにしみ出て絶品。
主材料：あい挽き肉 たまねぎ ピーマン トマト缶
〈テンジャン〉という韓国みその代わりに、手軽に手に入る納豆を入れると、本格的な味に近づきます。
主材料：豚バラ肉 キムチ 豚こま切れ肉 豆腐
ジューシーなひき肉と、きのこのうまみが口いっぱいに広がります。バターとくるみの風味がポイント。
主材料：牛挽き肉 まいたけ マッシュルーム くるみ
たねに加えるキャベツや白菜の水けを絞るのは、意外に面倒。キムチなら簡単な上に風味もアップ。
主材料：豚挽き肉 キムチ 長ねぎ
シャキシャキの長いもを、梅とみそのさっぱり味のたれであえます。
主材料：長芋 梅
サクッとしたころもの中には黒ごまがたっぷり。香ばしさを味わうために、レモンと塩のシンプルな味つけに。
主材料：豚かたまり肉
彩りのきれいな、野菜が主役の炒めもの。ちょっぴり加えるにんにくで、仕上がりに差が出ます。
主材料：里芋 コンビーフ缶
あさりのうまみと菜の花のほろ苦さは絶妙な組み合わせ。ピリッとした唐辛子の辛みがアクセント。
主材料：菜の花 あさり
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