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いつも、おうちにある材料で作れちゃう！ イギリスの定番おやつは、紅茶と相性抜群。
主材料：卵
卵やじゃがいもが入ったボリューム満点のミートソース。パンやパスタを添えればおなかも大満足。
主材料：卵 あい挽き肉 じゃがいも トマト缶
ふわっとした食感が人気の定番。はちみつや、ジャムでお好みの味に。
主材料：卵 牛乳
材料を炒め合わせるだけ！ 半端な野菜と切り落とし肉、そして春雨があれば、野菜炒めを作るような手軽さで、本格派の韓国風ごちそうが作れます。
主材料：春雨 たまねぎ にんじん 牛こま切れ肉
マヨネーズと粉チーズの塩味に、チリパウダーの辛みと風味、ライムの酸味が交わって、食べ慣れた焼きとうもろこしとはひと味違う南米の味に。とうもろこしは電子レンジで加熱してから、魚焼きグリルか焼き網で表面全体を香ば…
主材料：とうもろこし
冷凍ポテトとツナ、ピーマンを炒め、塩こしょうで調味し目玉焼きと合わせて。黄身をからめながら食べます。
主材料：卵 ツナ缶
レンジで手軽に。食べごたえたっぷりのボリューム副菜です。
主材料：卵 桜えび チーズ 厚揚げ
いつもの卵焼きも、のりをいっしょに巻くだけでこんなに新鮮！ 覚えておきたい、卵焼きバリエーションのひとつです。
主材料：卵
もやし入りの卵焼きを具にした、ボリュームのあるスープ。
主材料：卵 もやし
ミモザの花に見立てた卵の黄身がかわいらしいサラダ。白ワインビネガーのすっきりとした酸味でいただきます。
主材料：卵
炒めたレタスのシャッキリとした歯ざわりが、生とはまた違ったおいしさ。
主材料：卵 レタス
エスニック風のたれをかけていただきます。小さめのフライパンがあると、きれいに作れます。
主材料：卵 豚挽き肉 小松菜
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