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たっぷりのしょうがでわかめをさっと炒めます。もう一品欲しいときに。
主材料：わかめ 生姜
香りのよいセロリの葉は捨てずにスープの具に。ザーサイの風味とよく合います。
主材料：わかめ セロリ
主材料：昆布
キャベツたっぷり♪ にんじんの歯ごたえがアクセントに！
主材料：キャベツ にんじん オクラ
長いもがほっくり柔らかになって、ご飯によくなじみます。とろろをかければ、するするといくらでも食べられそう。
主材料：長芋 卵
せりのさわやかな香りをきかせた、わかめスープ。焼き肉のおともにおすすめです。
主材料：わかめ せり
ひじきとごぼうの風味がこくのあるみそとよく合います。貝割れ菜で、彩りとほどよい辛みをプラス。
主材料：ひじき ごぼう
わかめをバターしょうゆで炒めて、香ばしい一品に。じゃこを加えて風味よく仕上げます。
主材料：わかめ じゃこ
おぼろ昆布にお湯を注ぐだけの簡単おすまし。みょうがを加えて、風味を増します。
主材料：昆布
にんにくと赤唐辛子のおなじみスパゲティに、ひじきが入った新鮮メニュー。ひじきとピリ辛味がマッチ。
主材料：ひじき にんにく
豆板醤の辛みがきいた中華風スープです。具はわかめと貝割れ菜でシンプルに。
主材料：わかめ かいわれ大根
鶏ひき肉のうまみににんにくのかくし味がきいています。わかめ、ごまで韓国風の味わいに。
主材料：わかめ 里芋 鶏挽き肉
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