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しめじのおろしあえ

しめじの香りと食感を味わえる後味のさわやかな一品。

料理:

撮影: 南雲保夫

しめじのおろしあえ

材料 (2人分)

  • しめじ 1パック(約100g)
  • 大根 10cm(約200g)
  • しょうゆ・砂糖・酢・塩

熱量 45kcal(1人分) 塩分 1.3g(1人分)

作り方

  • しめじは石づきを切り、粗くほぐす。鍋に湯を沸かし、しめじをさっとゆで、ざるに上げて水けをきる。粗熱が取れたら、しょうゆ小さじ1/2をからめる。

  • 大根は皮をむいてすりおろし、ざるに上げてかるく水けをきる。ボールに移し、砂糖、酢各大さじ1、塩小さじ1/3を加えて混ぜる。【1】を加えてさっとあえる。

レシピ掲載日: 2024.9.2

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