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熱量 55kcal（1人分）
塩分 1.6g（1人分）
わかめはたっぷりの水でもみ洗いし、水けを絞ってから、食べやすく切る。
小鍋に水2カップを中火で煮立て、弱火にする。ツナを缶汁ごと入れ、酒小さじ2、しょうゆ大さじ1/2、塩少々を加えてさっと混ぜる。わかめとねぎを加えてひと煮し、ごま油少々をふって器に盛る。
レシピ掲載日： 2011.5.17
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