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「わかめ」 でレシピ検索しました 。

255件 ありました 。

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わかめ

ミネラル&食物繊維たっぷりで健康食品としても注目のわかめ。毎日でも食べたい、わかめのヘルシーレシピをずらりご紹介!

さらに
がないもので

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もやしとわかめの中国風スープ

もやしとわかめを炒めておくのが、おいしさのポイント。

主材料:
わかめ もやし

卵入りわかめスープ

家にある材料でできる簡単スープ。ごま油の香りをきかせて韓国風に。

主材料:
わかめ 卵

わかめと麩のみそ汁

わかめのうまみとみそのこくが、麩にじんわりとしみて美味。ねぎの風味もポイント。

主材料:
わかめ 麩

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アスパラのキーマカレー

辛さ控えめで初夏にぴったり。カレーと相性抜群のみそをかくし味にプラス。

主材料:
あい挽き肉 アスパラガス たまねぎ トマト

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モッツァレラときざみトマトの冷製スープ仕立て

もちもちのモッツァレラチーズと、うまみのあるトマトが好相性。暑い日にうれしい、さっぱり味です。

主材料:
トマト チーズ

わかめとツナのさっと煮

常備品だけでできる重宝な一品です。ツナのうまみが味のポイント。

主材料:
わかめ ツナ缶

わかめとしらすの酢のもの

わかめとしらすのうまみがからみあって美味。しょうがの風味もきいています。

主材料:
わかめ しらす きゅうり

わかめとオクラの酢のもの

粘りのあるオクラと歯ごたえのよいわかめがよく合います。しょうがの風味をきかせてさっぱりと。

主材料:
わかめ オクラ

茎わかめの炒め煮

ゆでた茎わかめと油揚げや生しいたけ、にんじんを炒め煮に。ついつい箸が進む、香ばしい風味の一品です。

主材料:
わかめ 油揚げ しいたけ にんじん

わかめと玉ねぎのみそ汁

最初に玉ねぎを煮て甘みをだすと、みそ汁にぐっとうまみが加わります。

主材料:
わかめ たまねぎ 味噌

わかめとごまの混ぜご飯

みじん切りにしたわかめとごまを混ぜるだけ。この一手間で、いつものご飯もぐんと風味が増します。

主材料:
わかめ

わかめとオクラのスープ

わかめとオクラの歯ごたえが楽しいスープ。ねぎの風味もきいています。

主材料:
わかめ オクラ

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