副菜わかめのごま風味炒め0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#炒めもの#冬#長ねぎ#わかめ撮影 対馬一次0(0件)更新日 2024/4/4普通費用目安約40円カロリー50kcal塩分1.0g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人阿部 徳恵料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋わかめ（乾燥）8gねぎ1/3本ごま油塩好みでしょうゆ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1わかめは水に浸して柔らかくもどし、水けを絞る。ねぎは粗みじんに刻む。2フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱して塩小さじ1/4を加え、ねぎ、わかめを順に入れて炒める。器に盛り、ごま油、好みでしょうゆ各少々をふる。初出 Cooking 2006年12月号＼ オレペAIが選んだ ／「わかめのごま風味炒め」のおすすめ献立主菜豚と大根のしびれる中華炒め476kcal副菜わかめのごま風味炒め50kcal汁物おろしえび天茶漬け326kcal主食ちゃんぽん風焼きうどん553kcal副菜わかめのごま風味炒め50kcal汁物のっぺい風汁111kcal主食ちゃんぽん風焼きうどん553kcal副菜わかめのごま風味炒め50kcal副菜アボカドのカクテルソースかけ155kcal主菜ねぎと鶏肉の濃厚みそ炒め副菜わかめのごま風味炒め50kcal新着レシピ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜0小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
476kcal
