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副菜

わかめと玉ねぎの梅風味サラダ

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更新日 2025/6/5

わかめと玉ねぎの梅風味サラダ
撮影 対馬一次

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更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約40円

  • カロリー

    81kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

梅村由美子

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      材料

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      2人分
      • わかめ(塩蔵)
        40g
      • 玉ねぎ
        1/2
      • 梅干し
        1
      • A

        • 大さじ1
        • サラダ油
          大さじ1
        • 砂糖
          小さじ1
        • 少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        わかめは塩を洗い流し、水に5分ほどつけてもどし、水けを絞って食べやすく切る。玉ねぎは縦に薄切りにし、水にさっとさらして水けをきる。

      2. 2

        梅干しは種を取り除き、包丁でたたいてペースト状にする。ボールに入れてAと混ぜ合わせ、わかめと玉ねぎを加えてからめる。

      初出 Cooking 2006年9/2号

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                    オレンジページ 8/17号

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