副菜れんこんの青のりナムル0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#ナムル#冬#れんこん撮影 馬場わかなシャキシャキとしたれんこんの口当たりと、青のりの風味があとを引くおいしさ。0(0件)更新日 2024/4/4費用目安約190円カロリー115kcal塩分1.7g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人堤 人美料理家出版社勤務、料理研究家のアシスタントを経て独立。素材の持ち味を生かした、作りやすくておいしく、おしゃれなレシピにファンが多い。書籍、雑誌、広告などで幅広く活躍中。『気軽にできて、とびきりおいしい! グラタン・ドリア』(Gakken)など著書多数。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+れんこん1節〈青のりナムルだれ〉青のり小さじ2にんにくのすりおろし少々ごま油大さじ1しょうゆ小さじ2塩小さじ1/4こしょう少々酢塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1れんこんは皮をむき、縦半分に切ってから横に薄切りにする。5分ほど水にさらして水けをきる。ボールに青のりナムルだれの材料を混ぜ合わせる。2鍋に3カップの湯を沸かし、酢大さじ2、塩少々を入れ、れんこんを2分ほどゆでる。ざるに上げ、粗熱が取れたら水けを拭く。温かいうちに【1】のボールに加えて、あえる。初出 オレンジページ 2019年9月号\ オレペAIが選んだ /「れんこんの青のりナムル」のおすすめ献立主菜菱田屋のなすのはさみ揚げ475kcal副菜れんこんの青のりナムル115kcal汁物ささ身と春雨のスープ65kcal主菜塩もみなすと豚肉の炒めもの230kcal副菜れんこんの青のりナムル115kcal汁物韓国風かきたま汁74kcal主菜しみしみ肉じゃが344kcal副菜れんこんの青のりナムル115kcal副菜おからのかき餅35kcal主菜かつおのたたき 香味野菜添え230kcal副菜れんこんの青のりナムル115kcal新着レシピ4上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜3市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜6菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜3藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜2PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー