ツナと大根のカレー炒め
料理： 阿部徳恵
撮影： 対馬一次
- 熱量 152kcal（1人分）
- 塩分 1.0g（1人分）
材料 （2人分）
- ツナ缶詰（80g入り） 1缶
- 大根 1/6本（約200g）
- しょうがのすりおろし 小さじ1/2
- カレー粉 小さじ1/2～1
- ごま油 しょうゆ
作り方
ツナは缶汁をきる。大根は長さを半分に切り、縦に幅3mmくらいの棒状に切る。
フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、大根を炒める。しんなりとしたら端に寄せ、あいたところにごま油小さじ1/2と、しょうが、カレー粉、ツナを入れる。全体を炒め合わせ、しょうゆ大さじ1/2で調味する。
レシピ掲載日：2006.12.2
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