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副菜

にんじんのクリームチーズあえ

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更新日 2025/8/22

にんじんのクリームチーズあえ
撮影 南雲保夫

にんじんの甘みを楽しめるあえもの。子どもにも人気の味わい。

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更新日 2025/8/22

  • 10分

  • 費用目安

    約190円

  • カロリー

    98kcal

  • 塩分

    0.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

夏梅 美智子

料理家

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東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。

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材料

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2人分
  • にんじん(小)
    11本約100g相当
  • クリームチーズ
    50g
  • 砂糖
    小さじ1
  • 少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 10
    1. 1

      にんじんは皮をむき、幅5mmの輪切りにする。鍋に入れ、かぶるくらいの水を注いで中火にかけ、7~8分ゆでてざるに上げ、水けをきる。

    2. 2

      ボールにクリームチーズ、砂糖小さじ1、塩少々を入れて混ぜ、【1】を加えてあえる。

    初出 オレンジページ 2024年11/1号

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          東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。

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            • 546kcal
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            キャベツとトマトのみそ汁

            • 51kcal
            副菜

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