主菜
ツナと大根のカレー炒め
更新日 2024/4/4
撮影 対馬一次
更新日 2024/4/4
普通
- 費用目安
約70円
- カロリー
152kcal
- 塩分
1.0g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- ツナ缶詰（80g入り）1缶
- 大根1/6本
- しょうがのすりおろし小さじ1/2
- カレー粉小さじ1/2
- ごま油
- しょうゆ
作り方
調理
- 1ツナは缶汁をきる。大根は長さを半分に切り、縦に幅3mmくらいの棒状に切る。
- 2フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、大根を炒める。しんなりとしたら端に寄せ、あいたところにごま油小さじ1/2と、しょうが、カレー粉、ツナを入れる。全体を炒め合わせ、しょうゆ大さじ1/2で調味する。
初出 Cooking 2006年12月号