close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

豚肉と野菜の中華風炒め

肉も野菜も細めに切れば、火の通りが早いうえ、たれのうまみがよーくからみます。
強火で手際よく炒めて。

料理：

撮影： 尾田学

豚肉と野菜の中華風炒め

材料 （2人分）

  • 豚ロース肉（しょうが焼き用）　200g
  • ピーマン　2個
  • 生しいたけ　4個
  • たけのこの水煮　1/4個（約50g）
  • 焼き肉のたれ（辛口）　大さじ4
  • 片栗粉　ごま油

熱量 441kcal（1人分） 塩分 2.2g（1人分）

作り方

  • ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、縦に細切りにする。しいたけは軸を切り、薄切りにする。たけのこは縦に細切りにする。

  • 豚肉は幅1.5cmに切り、ボールに入れて焼き肉のたれ大さじ1、片栗粉小さじ1を順に加えて、そのつどよく混ぜる。

  • フライパンにごま油大さじ2を中火で熱し、ピーマン、しいたけ、たけのこを炒める。全体に油が回ったら、フライパンの中央をあけるように野菜をまわりに寄せ、豚肉を入れてほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、焼き肉のたれ大さじ3を回し入れて強火にし、全体を炒め合わせる。

レシピ掲載日： 2005.6.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

豚薄切り肉を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年09月23日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ10/2号

最新号

2021年9月17日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

hontoで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

腸活部net
パナソニック特設ページ
ジュニア料理選手権
ブランドパーパス

食材からレシピを探す

食材一覧を見る