副菜
ひじきのカラフルサラダ
更新日 2025/6/19
クックモード
画面が暗くなりません
材料
無料でお試し！
4人分
- 芽ひじき（乾燥）40g
- ピーマン（赤、黄、緑など合わせて）2個
- 市販のフレンチドレッシング大さじ3
- しょうゆ大さじ2
作り方
調理
- 1
ひじきは水に20分ほどつけてもどし、流水で洗って水けをきる。熱湯でさっと10秒ほどゆでて水けをきり、ボールに入れる。熱いうちにしょうゆ大さじ2を混ぜ、さます。ピーマンはへたと種を取り、5mm四方に切る。
- 2
ひじきにピーマン、ドレッシングを加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。
（1人分70kcal、塩分1.7g）
レシピ掲載日 2001.1.17
レビュー
Review
質問
料理のきほん
40分
431kcal
ひじきを使ったレシピ
サラダのレシピ
おすすめ料理家
おすすめメニュー
おすすめ食材
