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わかめとごまのおにぎり

いつものおむすびも、ひと手間加えるとダンゼン味が違います。しょうがの絞り汁を隠し味に加えて。

料理：

撮影： 中里一暁

わかめとごまのおにぎり

材料 （2人分)

  • 作り方参照

熱量 246kcal（1人分） 塩分 1.2g（1人分）

作り方

  • 乾燥カットわかめ大さじ4を2～3枚重ねたペーパータオルで包み、手でもんで細かくする。ご飯260gにわかめと、白いりごま大さじ2、しょうがの絞り汁少々を加えて混ぜ、4つににぎって、それぞれにカット焼きのり1枚を巻く。（1人分熱量246kcal　塩分1.2g）

レシピ掲載日： 1995.3.2

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