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すりおろしたれんこんのもっちりとした食感と、スライスしたれんこんの歯ごたえのよさを楽しんで。
主材料：れんこん 鶏挽き肉 しめじ
せりのさわやかな香りに、すりごまのこくと風味がアクセント。えのきだけの歯ごたえもポイントです。
主材料：せり えのき
豚肉があつあつのうちに、さっぱり味のたれをジューッとかけていただきます。
主材料：豚薄切り肉 キャベツ れんこん
パリパリの野菜チップスがサラダのアクセントに。子どもが苦手な野菜もペロリ！
主材料：かぼちゃ ごぼう れんこん ハム
調味料を使わず、にんじん本来の甘みを引き出した一品。幅広い料理にアレンジできます。
主材料：にんじん
ふんわりころもをつけた帆立てと、玉ねぎの甘みが、甘酸っぱいたれとベストマッチ。
主材料：ホタテ たまねぎ
ジューシーな本格派のスペアリブ。オーブントースターで手軽に作れるのがうれしい。
主材料：豚肉
蒸したなすと鶏肉をあわせて、さっぱりとしたたれでいただきます。暑い夏におすすめの一皿です。
主材料：鶏ささみ なす
ふわふわのかに入り卵がやさしい味わい。最後に香りのいいたれをかけます。
主材料：卵 かに
たねに焼き肉のたれを入れて味つけしたハンバーグ。キムチ、春雨といっしょにいただきます。
主材料：牛挽き肉 キムチ
青梗菜5株をペロリと食べられちゃうレシピです。さっぱりとしたごまたっぷりのたれでいただきます。
主材料：たこ 青梗菜 しめじ
ごまの香りのきいたたれで、しっかり焼いた豚肉は、ごはんのすすむ、なつかしいおいしさです。
主材料：豚薄切り肉 にんじん 長ねぎ もやし
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