close
熱量 702kcal（1人分）
塩分 2.9g（1人分）
たれ用のねぎは、長さを2つに切る。器にねぎと残りのたれの材料を入れ、混ぜ合わせる。バットにスペアリブを入れてたれを回しかけ、手でもみ込むようにして味をなじませ、20～30分おく。
オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、スペアリブを3～4本並べて15～20分焼く（オーブンで焼く場合は200℃に温めて15～20分）。残りも同様に焼く。
（1人分702kcal、塩分2.9g）
--- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
つけあわせ材料
「作り方」参照
つけ合わせの作り方
とうもろこし１本はラップに包み、電子レンジで約３分加熱する。粗熱が取れたらラップをはずして長さを４等分に切り、塩少々をふる。枝豆２００gは塩少々を加えた熱湯で２分ほどゆで、ざるに上げて水けをきり、塩少々をふる。ミニトマト適宜とともに、スペアリブに添える。
--- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
レシピ掲載日： 1998.7.2
SHARE
関連キーワード
人気レシピランキングオレンジページ 7/2・7/17合併号
2023オレンジページCooking夏「夏こそ、料理はシンプルに。」
おとなの健康Vol.17
オレンジページplus 7-8月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
料理研究家・小林まさみ リアルなごはん作りに役立つ、傑作レシピ選
栄養士がすすめる 40代からの太らない食べ方
あるものでここまでできる♪ vol.１ 節約したいとき、これつくろ！
潜伏期間は20年。今なら間に合う 認知症は自分で防げる！
オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
食べて健康になるレシピ血液をサラサラに！
2023オレンジページCooking野菜「劇的においしい、野菜の食べ方。」
オレンジページplus 3-4月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
ゆうべの食卓
今日から自炊勢になる！～見れば作れる！ 読まずに作れる！～
おかあさんの扉12 まさかのお受験
1人分ずつ、好きなときに食べられる 温めなおしてもおいしいごはん
今さら、再びの夫婦二人暮らし
料理家・飛田和緒 シンプルで作り続けたくなる、傑作レシピ選
記事検索
印刷する
で買う
で買う
で買う
で定期購読をする
