主菜

鶏の梅バター照り焼き

5(1件)

更新日 2025/10/27

鶏の梅バター照り焼き
撮影 大森忠明

鶏の照り焼きに、梅干しのさっぱり感とバターのこくをプラス。王道メニューがあか抜けた味わいに。

5(1件)

更新日 2025/10/27

  • 費用目安

    約330円

  • カロリー

    267kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

長谷川 あかり

料理家

管理栄養士

料理家、管理栄養士。雑誌やWEB、食品メーカーなどに幅広くレシピを提供。自身のSNSで数多くのレシピを紹介し、発見のある組み合わせと手軽なレシピが大好評。『長谷川あかり DAILY RECIPE Vol.3』(扶桑社)が発売中。『オレンジページ』で「長谷川あかりのあたらしいきほんの料理」を連載中。

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材料

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2人分
  • 鶏もも肉(から揚げ用)
    200g
  • れんこん
    1/2節
  • 梅しょうゆだれ

    • 梅干し(大・塩分10%・甘みのないもの)
      1個
    • しょうゆ
      大さじ1
    • みりん
      大さじ1
  • 白いりごま
    適宜
  • 米油(またはサラダ油)
    小さじ1
  • 少々
  • バター
    5g

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    れんこんは皮をむいて幅5mmの半月切りにする。梅干しは手で皮を裂き、種ごとたれの材料と混ぜる。鶏肉は塩をふる。

  2. 2

    フライパンに米油を中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして並べ入れる。あいたところにれんこんを加え、ともにときどき返しながら、肉に火が通るまで5~6分焼く。

  3. 3

    ペーパータオルで余分な脂を拭き、火をやや弱めてたれを種ごと加える。木べらで梅干しを手早くつぶし、たれが煮つまって少しとろみがついたら、バターを加えてさっとからめる。器に盛り、ごまをふる。

    調理 ステップ3
    調理 ステップ3

初出 オレンジページ 2024年9/17売号

レビュー
Review
5(1件)
  • たま

    2026/03/01

    レンコンがなかったので舞茸で作りました。とり肉の脂とバターのコクに梅干しの酸味がマッチして、とてもおいしかったです。味付けの幅が広がりました。

評価
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質問

  • ふぐた

    2026/08/07

    梅干しの皮を割くということは、皮自体は省いてよろしいということでしょうか??

    オレンジページ編集部

    ご質問ありがとうございます! こちらのレシピでは、梅干しの皮は省かずに、そのまま皮ごと使っていただきます。 「手で皮を裂く」のは、あらかじめ、たれの材料と混ぜたときになじみやすくし、フライパンに加えたあとに木べらで手早くつぶしやすくするためです。皮も一緒に煮からめることで、梅のさわやかな酸味や風味が肉にしっかりといきわたります。

  • ヨウコ

    2026/07/23

    唐揚げ用がなかったらモモ肉でもいいですか 梅干し10%でないとだめですか れんこんいいがい バターかわりソフトではだめですか

    オレンジページ編集部

    ご質問ありがとうございます! ・鶏もも肉は、から揚げ用にカットされたものでなくても、一枚肉の鶏もも肉をご自身で一口大に切ってお使いいただけます。 ・梅干しは、塩分10%以外でも大丈夫です。ただ、塩分濃度が高い(しょっぱい)梅干しをお使いになる場合は味が濃くなりやすいため、梅干しの量を少し減らすなどして、味をみながら調整してみてください。 ・れんこん以外の野菜について。 一般的にはなすやピーマン、ねぎなどの野菜も照り焼き味によく合います。火の通りを見ながら、ぜひお好みの野菜でお試しください。 ・バターの代用について。風味や仕上がりの味わいに多少差が出る可能性はありますが、マーガリンなどのソフトタイプで代用していただくことも可能です。

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