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もやしと豚肉は、同じ湯でさっとゆでるから手間いらず。トマトをすりおろして作る、フレッシュなドレッシングでどうぞ。
主材料：豚薄切り肉 トマト 水菜 もやし
薄切り肉でもやしを巻いたヘルシーカツ。チーズも入って食べごたえも満点です。
主材料：豚薄切り肉 もやし チーズ
こってり甘辛味の豚肉に、ざく切りトマトのフレッシュソースがたまらない！ たれのしみ込んだご飯も美味。
主材料：豚バラ肉 トマト
中華では花椒（ホワジャオ）を使いますが、今回は、おなじみの山椒の粉をたっぷりと。独特の風味がたまりません。
主材料：豚挽き肉 なす 長ねぎ 味噌
赤と黄の色合いが華やか！ 型抜きはぜひこどもといっしょにどうぞ♪
主材料：パプリカ チーズ
ゆでたバラ肉はあっさりとしたおいしさ。辛子がポイントの酢みそは豆腐やわかめとよく合います。
主材料：豚バラ肉 豆腐
しょうゆで下味をつけた豆腐は、香ばしさが際立ちます。中華あんは、豚肉とにらのうまみがたっぷり。
主材料：豆腐 豚薄切り肉 にら
薄切り肉で、キャベツとチーズをサンド。火もすぐに通って、ボリュームもアップ。
主材料：豚薄切り肉 チーズ キャベツ
豚の薄切り肉を白菜でくるくると巻いたお手軽ロール白菜。トマトのほどよい酸味に、チーズのこくをプラス。
主材料：白菜 豚薄切り肉 トマト缶
甘辛い合わせだれで、酢豚風に。いろんな野菜のおいしさもいっしょに味わって。
主材料：豚薄切り肉 たまねぎ にんじん たけのこ
キムチのうまみと辛みがきいた、しっかり味の炒めもの。ご飯のおかずにも、おつまみにもぴったり。
主材料：キムチ 豚薄切り肉
豚肉のうまみとねぎの風味が味わい深い仕上がりに。きくらげの歯ごたえと卵のやさしい口当たりが対照的。
主材料：豚こま切れ肉 きくらげ 長ねぎ
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