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塩焼きに飽きたら、甘辛いたれをからめてどんぶりに。キャベツとの相性もバツグン。
主材料：さんま キャベツ
ピリッとした赤唐辛子の辛みとにんにくの風味をきかせた甘辛味。最後にごま油をプラスして、香りよく仕上げます。
主材料：ブロッコリー 牛こま切れ肉
しょうゆと砂糖で甘辛いしっかり味に。一味唐辛子の風味がアクセント。
主材料：牛こま切れ肉 まいたけ しめじ たまねぎ
東南アジアでおなじみのワンプレートメニューを、炊飯器ひとつで手軽に！ エスニックな香りが食欲を誘います。
主材料：鶏もも肉 にんにく 生姜 ハーブ
じゃこのうまみとごま油の風味で、ブロッコリーが新鮮なおいしさに！
主材料：ブロッコリー しめじ じゃこ
サクッと軽やかな油揚げの中は、とろとろの甘辛いじゃがいも。わが家では一人3個くらいペロリと食べちゃいます。
主材料：じゃがいも たまねぎ 牛こま切れ肉 油揚げ
豆腐にチーズをはさんで、こくとうまみをアップ。甘辛味の照り焼きにすれば、ご飯がどんどんすすみます。
主材料：豆腐 かいわれ大根 チーズ のり
甘辛いきんぴらは、ご飯がすすむ定番の味。こんにゃくを入れて、食べごたえをプラスします。
主材料：こんにゃく ごぼう にんじん
さっと揚げた野菜はほどよく油がからんで、甘辛い煮汁とよくなじみます。
主材料：牛こま切れ肉 なす にんじん
甘辛しょうゆがしっかりしみたジューシーな味わいがあとを引くこと必至！ 卵入りのころもで、ふんわり、香ばしく仕上げます。
主材料：鶏もも肉 醤油 卵 小麦粉
甘辛く炒めた豚肉とゴーヤーでご飯がすすむ、夏のスタミナプレート。にんにくは、つぶして使うと香りがよく、ほくほくと仕上がります。
主材料：豚肉 ゴーヤー にんにく
ピーラーを上手に使って、手早くどんどん薄切りに。甘辛いみそが、にんじんの甘みとよく合います。
主材料：にんじん 卵 味噌
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