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いつものグラタンが、ローズマリーの香りでおしゃれな一品に。ソースはレンジ加熱だから簡単！
主材料：鶏もも肉 じゃがいも にんにく 牛乳
ジュワッとかけるあつあつのごま油がにんにくの風味をいっそう引き立てます。
主材料：マグロ 万能ねぎ にんにく
１人分、いか小２はいが、ごちそうおかずに大変身！ にんにくの香ばしさがたまりません。
主材料：イカ にんにく
「思い立ったらすぐ食べたい！」を叶える、味しみチャーシュー。電子レンジで加熱後、そのまま30分おいて余熱で味をなじませ、煮汁にとろみをつけた甘辛だれをたっぷりとかけます。ツンとした辛みのきざみ山わさびがアクセ…
主材料：鶏むね肉 大葉
ラップ成形とレンジ調理で意外と簡単！ ジューシーな肉のうまみとフレッシュなセージの香りが口の中に広がります。
主材料：豚挽き肉 たまねぎ
ピリ辛だれがあとを引く人気の中華料理をサラダに。シャキシャキのれんこんと、しっとり蒸し鶏がいいコンビ。
主材料：れんこん 生姜 にんにく 鶏むね肉
鶏肉がゴロゴロ入ったそうめんは、ボリューム満点。にんにくの香りと、唐辛子の辛みをきかせて、あとを引く味わいに。
主材料：鶏もも肉 ピーマン にんにく
にんにくと赤唐辛子をきかせたきんぴら風の甘辛味がれんこんにベストマッチ！
主材料：鶏挽き肉 れんこん にんにく 大葉
ピリ辛の明太子をご飯といっしょにパラリと炒めます。にんにくの香りをばっちりきかせて、食欲アップ。
主材料：明太子 にんにく 枝豆
貝割れ菜、そばの芽もスプラウト（新芽）の一種。栄養豊富なスプラウトを、にんにく風味の豚しゃぶサラダに！
主材料：豚薄切り肉 かいわれ大根 たまねぎ にんにく
通称「青唐ナンプラー」。ナンプラーとにんにくの香り、青唐辛子のさわやかな辛みで、やみつきになること間違いなし！
主材料：とうがらし にんにく
味つけは塩、こしょうだけなのに、バターのこくで深い味わい。味をひきしめる黒こしょうは〈たっぷり〉と！
主材料：鶏手羽 にんにく
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