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パリパリの春巻きの皮と、ねっとりしたアボカドの組み合わせは絶妙！
主材料：えび アボカド 春巻きの皮
油揚げをトースターでこんがりと焼く、このひと手間がおいしさの秘密。ふっくら香ばしい油揚げとベーコンのうまみがあいまって、深い味わいに。
主材料：油揚げ 小松菜 味噌 べーコン
柔らかな帆立てと歯ごたえのある長いも、食感の対比が楽しい。油揚げのうまみがご飯になじみ、味の深みが増します。
主材料：ホタテ 長芋 油揚げ
東南アジアでおなじみのワンプレートメニューを、炊飯器ひとつで手軽に！ エスニックな香りが食欲を誘います。
主材料：鶏もも肉 にんにく 生姜 ハーブ
バニラビーンズを入れて作れば、いつものフレンチトーストが贅沢な仕上がりに！ パンは、少し固くなってしまった残りものや、食パンでもＯＫ。ホイップクリームにもバニラビーンズを入れ、たっぷり添えれば本格デザートにな…
主材料：いちご 卵 牛乳 生クリーム
クリームチーズを塗り、トマトとバジルを添えておしゃれにランクアップ。ピリッと辛いわさびじょうゆがおいしさを引き立てます。
主材料：豆腐ステーキ アボカド トマト チーズ
いり豆腐と同じ材料で、うまみたっぷりのあんをかけた揚げだし豆腐に。
主材料：あさり にんじん 豚挽き肉 揚げだし豆腐
しじみのうまみたっぷりの汁をかけて。レタスはさっとゆでて食感を残します。
主材料：しじみ レタス 米
ひき肉にピリッと一味をきかせたエキゾチックな味わい。具を大胆に詰めてボリューミーに！
主材料：あい挽き肉 チーズ レタス トマト
パリパリの春巻きの皮と、ねっとりしたアボカドの組み合わせは絶妙！
主材料：えび アボカド
シャキシャキのピーマンと柔らかいいかの食感が楽しいひと皿。多めのこしょうで、味にパンチを出します。
主材料：イカ ピーマン
ご飯にのせてどんぶりにするのもおすすめ。
主材料：納豆 にら
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