close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

焼きピーマンとツナのサラダ

トースターで焼いたピーマンは、独特のくせがやわらぎ、ぐっと食べやすく。

料理:

撮影: 竹内章雄

焼きピーマンとツナのサラダ

材料 (2人分)

  • ピーマン 5個(約170g)
  • ツナ缶詰(70g入り) 1缶
  • 塩 こしょう 酢

熱量 113kcal(1人分) 塩分 0.9g(1人分)

作り方

  • ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取る。オーブントースター(1000W)の天板に並べ、こんがりと焼き色がつき、しんなりするまで6~7分焼く。一切れを斜めに3つ~4つに切る。

  • ボールにツナを缶汁ごと入れ、ピーマンを加えて混ぜる。塩小さじ1/5、こしょう少々、酢大さじ1を順に加え、そのつど混ぜる。

レシピ掲載日: 2016.7.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

ピーマンを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2022年09月25日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
09/06~09/26

【メンバーズ限定プレゼント】だしの香る「しゃぶ鍋スープ」新味4種をセットで!

食材からレシピを探す