レシピをさがす

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. 鶏肉
  4. 鶏ささみ
  5. ささ身とねぎのさっぱりあえ

ささ身とねぎのさっぱりあえ

料理:

撮影:

ささ身とねぎのさっぱりあえ
  • 熱量 51kcal(1人分)
  • 塩分 0.5g(1人分)

材料 (2人分)

  • 鶏ささ身 2本
  • 万能ねぎ  1/2束
  • レモン汁 小さじ1
  • 塩 酒 粗びき黒こしょう

作り方

ささ身は塩少々をふる。万能ねぎは、長さ4cmに切って耐熱皿全体に広げ、ささ身をのせて酒小さじ1をふる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(500W)で2分加熱する。
ささ身の粗熱が取れたら、細かくほぐし、あれば白い筋を除いてボールに入れる。塩、粗びき黒こしょう各少々、レモン汁、耐熱皿に残った万能ねぎを加えてあえる。

レシピ掲載日:2004.6.2

関連キーワード

レシピを探す

オレンジページnetのBESTおかず

サイト内検索

オレンジページの本

オレンジページ11/2号

オレンジページ11/2号

2018年10月17日発売

詳細・購入はこちら

おとなの健康 Vol.9

おとなの健康 Vol.9

2018年10月16日発売

詳細・購入はこちら

cookpadプロのレシピ

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!

ジュニア料理選手権

オレンジページ大感謝まつり2018

広告大賞発表

創刊33周年記念動画配信中!