close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

ベトナム風オムレツ

ナンプラーとレモン汁の、エスニックなたれにつけていただきます。

料理：

撮影： 武井メグミ

ベトナム風オムレツ

材料 （2人分）

  • ｢作り方」参照

熱量 254kcal（1人分） 塩分 2.3g（1人分）

作り方

  • きくらげ大さじ山盛り1杯はぬるま湯に10分ほどつけてもどしておき、堅い部分を除いて食べやすい大きさにちぎる。

  • 豚肩ロース薄切り肉60gは一口大に切る。フライパンにサラダ油小さじ1を熱して強火で1分炒め、きくらげともやし50gを加えてさらに炒める。塩、こしょう各少々、酒小さじ1で味をととのえ、取り出す。

  • フライパンにサラダ油大さじ1を入れて強火にし、溶き卵2個分を流し入れる。かき混ぜながら丸く広げ、半分の面に2.をのせて折り返し、かるく火を通して皿に盛る。

  • 皿にサニーレタスの葉2～3枚、斜め薄切りにしたきゅうり1/2本分、ミントの葉少々を添える。ナンプラー大さじ1、レモン汁1/2個分、砂糖小さじ1、水大さじ1を合わせたたれ につけていただく。
    （1人分254kcal、塩分2.3g）

レシピ掲載日： 2002.1.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

卵を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年04月12日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ 2021 4/17号

最新号

2021年4月2日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakutenブックスで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
4/6（火）～4/19（月）

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

  • 食
  • 健康
  • 暮らし
もっと見る

パナソニック特設ページ

食材からレシピを探す

食材一覧を見る