close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

かれいとごぼうの煮つけ

昔ながらの定番の味。甘辛い煮汁がかれいにしっかりとしみて、おいしさ格別。

料理：

撮影： 川浦堅至

かれいとごぼうの煮つけ

材料 （2人分4人分）

  • （2人分）
  • かれい　2尾
  • ごぼう　小1/2本（75g）
  • 煮汁
  • 　だし汁　1/2カップ
  • 　酒　1/3カップ
  • 　砂糖　大さじ2
  • 　しょうゆ　大さじ1と1/2
  • 　
  • （4人分）
  • かれい　4尾
  • ごぼう　小1本（150g）
  • 煮汁
  • 　だし汁　1カップ
  • 　酒　2/3カップ
  • 　砂糖　大さじ4
  • 　しょうゆ　大さじ3

調理時間  熱量 168kcal（1人分） 塩分 1.9g（1人分）

作り方

  • かれいは裏側（白い側）を上にして置き、えらの下の部分に斜めに切り目を入れて、包丁の先で内臓をかき出す。表側を上にして置き、包丁の刃先で表面のうろこをかき取る。水洗いして水けをペーパータオルで拭く。表側を上にして置き、表面に3本、切り目を入れる。

  • ごぼうは皮をこそげて、長さ3～4cmのささがきにし、水に5分ほどさらして水けをきる。

  • 鍋に煮汁の材料を入れて中火にかける。煮立ったら、かれいの表側が上になるように並べ入れ、ごぼうをのせる。アルミホイルなどで落としぶたをし、弱めの中火で15分ほど煮る。器にかれいを盛り、ごぼうを添える。
    （時間25分、塩分1人分1.9g、熱量1人分168kcal）

レシピ掲載日： 2000.12.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

カレイを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年05月08日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ 2021 5/17号

最新号

2021年5月1日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakutenブックスで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
5/6（木）～5/17（月）

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

  • 食
  • 美容
もっと見る

腸活部net
パナソニック特設ページ

食材からレシピを探す

食材一覧を見る