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かぼちゃのチーズ焼き

粉チーズの塩けで、かぼちゃの甘みが引き立ちます。

主材料:
かぼちゃ チーズ

かぼちゃのカンタンコロッケ

かぼちゃを電子レンジでチンして、チーズを入れて丸めるだけ。おべんとうにもおすすめです。

主材料:
かぼちゃ チーズ たまねぎ

かぼちゃのマフィン

ふんわりやわらかな口当たり。くるみやレーズンを加えて色々なおいしさを楽しんで。

主材料:
かぼちゃ くるみ

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牛肉と赤パプリカのエスニック焼きそば

ガラムマサラでピリ辛に仕上げた焼きそば。暑い季節にぴったりです!

主材料:
牛薄切り肉 パプリカ 万能ねぎ

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夏野菜のとたこのサラダそうめん

「だし極旨つゆ」でマリネした具をそうめんとあえるだけ! つゆに溶け出た野菜とたこのうまみがめんにからんで、あとを引くおいしさです。

主材料:
たこ きゅうり トマト なす

かぼちゃのカレー風味サラダ

かぼちゃの甘みの中に、ほんのりとカレーの香りをきかせます。ベーコンの塩けで味をひきしめて。

主材料:
かぼちゃ たまねぎ べーコン カレー粉

豆乳かぼちゃスープ

かぼちゃの甘みに、豆乳のまろやかさを合わせた、体にやさしいスープ。冷たくしても、温めてもおいしい!

主材料:
かぼちゃ 豆乳

かぼちゃと鶏肉の甘酢いため

かぼちゃは表面をカリッと香ばしく焼きつけてから、酢豚風のあんをからめて。片栗粉をまぶした鶏肉が柔らか。

主材料:
かぼちゃ 鶏もも肉 ピーマン たまねぎ

かぼちゃのヨーグルトサラダ

マヨネーズにヨーグルトを合わせてさっぱりとした味わいに。かぼちゃの自然な甘みが引き立ちます。

主材料:
かぼちゃ ヨーグルト くるみ

かぼちゃとそら豆のクリーミーサラダ

ほくほくのそら豆を加えた、マヨネーズ風味のサラダ。ブランチにもおすすめです。

主材料:
かぼちゃ そら豆

かぼちゃプリン

オーブントースターで作れる超簡単かぼちゃプリン。仕上げにグラニュー糖を焦がして、キャラメルソースの代わりにします。

主材料:
かぼちゃ 卵 牛乳

かぼちゃとひき肉の春巻き

ほくほくのかぼちゃと、カリッとした皮のコントラストが楽しい一品。食べごたえ満点のボリューム春巻。

主材料:
かぼちゃ 豚挽き肉

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