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ねぎの風味がいっぱいの、あつあつのごま油をジュッとかけて。春菊の香りが引き立ちます。
主材料：春菊 イカ 長ねぎ
ワインとトマトの水煮で、魚介をこくのあるスープ煮にしました。トマトの酸味と魚介のうまみがマッチ。
主材料：金目鯛 えび トマト缶 あさり
えびのほのかな風味が、口の中にフワッ。にんにくの茎の歯ごたえが、アクセントです。
主材料：豚挽き肉 えび 白菜
鮮やかな赤い色と甘い風味の「パプリカ」をたっぷりと使った、ハンガリー生まれの煮込み料理。バターライスはもちろん、パスタやマッシュポテトを添えても◎。
主材料：牛こま切れ肉 トマト缶 パプリカ マッシュルーム
電子レンジで作る手軽な蒸し鶏に、ねぎソースをたっぷりかけたさっぱり中華。本格風味の決め手は五香粉（ウーシャンフェン）。うまみたっぷりの蒸し汁、刻んだねぎ、ごま油などと合わせて混ぜ、蒸し鶏にかけます。強めの香り…
主材料：鶏もも肉 長ねぎ
卵を加えたふんわり生地に、コーンのプチプチした歯ざわりと、桜えびの香りがきいています。
主材料：枝豆 桜えび コーン缶
小さくあげるから、はじめてでも失敗知らず！ 玉ねぎの甘みと桜えびの風味がおいしいかき揚げです。
主材料：たまねぎ 桜えび
えびが入った甘めのあんが、あっさり味の豆腐といいバランスです。電子レンジでできるお手軽メニューです。
主材料：豆腐 豚挽き肉 えび
鶏肉のゆで汁をスープのベースに使って、とろりとしたあんかけにします。
主材料：鶏むね肉 えび
とろりとした口当たりのあんで豆腐をとじた、やさしい味わいの一品。かにのうまみが味のポイント。
主材料：豆腐 かに
おなじみのマカロニサラダを、いかとたらこでアレンジ！ プチプチとした食感とのりの香りが絶妙です。
主材料：たらこ イカ セロリ
桜えびとじゃこ、紅しょうがと揚げ玉と青のりの２色のすいとん。お腹がいっぱいになる、大満足の鍋です。
主材料：じゃこ 桜えび 鶏もも肉 かぼちゃ
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